Если вы потеряли файлы из-за действий программы Avast, есть несколько шагов, которые могут помочь восстановить их:

1. Проверьте корзину: первым делом стоит заглянуть в корзину вашего компьютера. Возможно, удалённые файлы всё ещё находятся там.
2. Используйте восстановление системы: если файлы были удалены недавно, вы можете попробовать восстановить их с помощью функции восстановления системы. В Windows это можно сделать, открыв «Пуск», введя «Восстановление системы» в поиске и следуя инструкциям.
3. Примените специализированное ПО: существуют программы, которые могут помочь восстановить удалённые файлы. Однако будьте осторожны и используйте только проверенное и надёжное программное обеспечение. Некоторые бесплатные аналоги могут быть не так эффективны, как коммерческие решения.
4. Обратитесь к специалисту: если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалисту по информационным технологиям.
Важно помнить, что успешность восстановления файлов зависит от множества факторов, включая то, как и когда они были удалены, а также от состояния вашего компьютера и файловой системы.