Для восстановления файлов на MacBook можно использовать встроенные инструменты macOS или сторонние программы. Вот общая инструкция:

1. Использование встроенных инструментов macOS: - Если вы случайно удалили файлы, попробуйте восстановить их с помощью «Корзины». Для этого откройте «Корзину» и перетащите файлы обратно в нужную папку. - Если файлы были повреждены или утеряны из-за сбоя системы, можно воспользоваться утилитой восстановления macOS. Запустите Recovery Mode, удерживая клавиши Command + R при загрузке macOS. Следуйте инструкциям на экране для запуска утилиты восстановления.
2. Сторонние программы: - Если встроенные инструменты не помогли, можно попробовать использовать сторонние программы. Например, Disk Drill — бесплатная программа для восстановления данных. Скачайте и установите Disk Drill с официального сайта. - Запустите программу и выберите диск (например, внутренний SSD или внешний накопитель), на котором нужно восстановить файлы. - Начните сканирование диска. Программа проанализирует диск и найдёт удалённые или повреждённые файлы. - После завершения сканирования просмотрите найденные файлы и выберите те, которые хотите восстановить. - Следуйте инструкциям программы для восстановления выбранных файлов в нужную папку.
Обратите внимание, что успешность восстановления файлов зависит от многих факторов, включая причину потери данных и время, прошедшее с момента потери. Поэтому рекомендуется как можно скорее приступить к восстановлению файлов после их потери.