Для восстановления файла с помощью R-Studio вам потребуется выполнить следующие шаги:

1. Установите R-Studio. Если у вас ещё не установлена программа, скачайте её с официального сайта и следуйте инструкциям по установке.
2. Откройте R-Studio. Запустите программу после установки.
3. Выберите диск или раздел. В главном окне программы выберите диск или раздел, на котором находился потерянный файл.
4. Просмотрите структуру. Используйте функции просмотра структуры диска, чтобы найти потерянный файл. Вы можете использовать поиск по имени файла или просмотреть содержимое папок.
5. Восстановите файл. Если вы нашли потерянный файл, щёлкните правой кнопкой мыши на нём и выберите опцию «Восстановить» или аналогичную. Программа попытается восстановить данные.
Обратите внимание, что успех восстановления зависит от степени повреждения данных и может не гарантировать полное восстановление файла. Также рекомендуется создать резервные копии важных данных, чтобы избежать потери информации в будущем.