Чтобы восстановить файл в Adobe InDesign, выполните следующие шаги:

1. Откройте повреждённый файл. Запустите Adobe InDesign и откройте повреждённый файл, который вы хотите восстановить.
2. Проверьте целостность файла. Иногда файлы могут быть повреждены частично или полностью. Попробуйте открыть файл и оценить его состояние. Если файл сильно повреждён, возможно, потребуется восстановление данных с помощью специализированных программ.
3. Используйте функцию «Отменить» (Undo). Если повреждения незначительны, попробуйте использовать функцию «Отменить». Она позволяет вернуться к предыдущему состоянию документа.
4. Восстановите из резервной копии. Если у вас есть резервная копия файла, откройте её и скопируйте нужные элементы в повреждённый файл.
5. Используйте программу для восстановления данных. Если предыдущие методы не помогли, можно попробовать восстановить данные с помощью специальных программ. Однако будьте осторожны, так как некоторые программы могут повредить файл ещё больше. Рекомендуется использовать проверенные и надёжные инструменты.
6. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете самостоятельно восстановить файл, обратитесь за помощью к специалисту или в службу поддержки Adobe InDesign.
Важно помнить, что восстановление повреждённых файлов не всегда возможно. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии своих проектов.