Чтобы восстановить файл Word на Mac, можно воспользоваться бесплатной программой для восстановления данных. Вот инструкция по её использованию:

1. Скачайте программу для восстановления данных. Существует множество бесплатных программ, которые могут помочь восстановить файлы Word. Например, Disk Drill, TestDisk и другие.
2. Установите программу на свой Mac. Следуйте инструкциям установщика, чтобы завершить процесс установки.
3. Запустите программу. После установки запустите программу.
4. Выберите тип файла. В программе выберите тип файла, который вы хотите восстановить (в данном случае, файлы Word).
5. Начните сканирование. Нажмите кнопку «Сканировать» или аналогичную, чтобы начать поиск потерянных файлов. Программа просканирует ваш диск и найдёт потерянные файлы.
6. Просмотрите результаты сканирования. После завершения сканирования вы увидите список найденных файлов. Выберите нужный файл Word и нажмите «Восстановить».
7. Выберите место сохранения. Укажите место на вашем Mac, куда вы хотите сохранить восстановленный файл.
8. Завершите восстановление. Нажмите «Восстановить», чтобы начать процесс восстановления выбранного файла.
Обратите внимание, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая степень повреждения файла и время, прошедшее с момента потери. Если файл сильно повреждён, программа может не справиться с его восстановлением.