Для восстановления сессии из файла вам потребуется программа для работы с текстовыми файлами. Вот общая инструкция, как это можно сделать:

1. Выберите программу для работы с текстовыми файлами. Если у вас нет предустановленной программы, вы можете воспользоваться бесплатными аналогами, такими как Notepad++ (для Windows) или Gedit (для Linux и macOS).
2. Откройте файл сессии. Запустите выбранную программу и откройте файл сессии, который вы хотите восстановить.
3. Изучите структуру файла. Файлы сессии обычно имеют определённый формат и структуру. Изучите документацию или описание формата файла, чтобы понять, какие данные в нём содержатся и как они организованы.
4. Найдите нужные данные. В зависимости от формата файла, вам может потребоваться найти определённые ключи, значения или структуры данных, которые соответствуют сессии.
5. Скопируйте данные в новый файл. Если вы нашли нужные данные, скопируйте их в новый файл или создайте новый файл с необходимыми данными.
6. Сохраните изменения. Сохраните изменения в новом файле и закройте программу.
7. Восстановите сессию. Используйте восстановленный файл сессии для продолжения работы с приложением или системой, где эта сессия была сохранена.
Обратите внимание, что процесс восстановления сессии может различаться в зависимости от формата файла и приложения, для которого была сохранена сессия. Если у вас возникнут трудности, обратитесь к документации или поддержке приложения.