Чтобы восстановить отдельные файлы, вам потребуется выполнить следующие шаги:

1. Определите, какие файлы нужно восстановить. Прежде чем начать процесс восстановления, определите, какие именно файлы были потеряны. Это поможет вам сосредоточиться на нужных данных.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы. В Windows и macOS есть встроенные инструменты для восстановления файлов. В Windows это может быть «Проводник» или сторонние программы, такие как Recuva или TestDisk. В macOS можно воспользоваться утилитой «Дисковая утилита».
3. Восстановление с помощью сторонних программ. Если встроенные инструменты не помогли, рассмотрите возможность использования сторонних программ. Например, для Windows можно использовать TestDisk, Recuva, Disk Drill или GetDataBack. Для macOS подойдут Disk Drill, TestDisk или другие аналогичные программы.
4. Следуйте инструкциям программы. Запустите выбранную программу и следуйте инструкциям на экране. Обычно процесс восстановления включает выбор типа восстанавливаемых файлов, указание места, где они были потеряны, и запуск сканирования.
5. Выберите нужные файлы. После завершения сканирования программа покажет список найденных файлов. Выберите те, которые хотите восстановить, и сохраните их на новом месте.
6. Проверьте восстановленные файлы. Перед сохранением убедитесь, что восстановленные файлы не повреждены и соответствуют вашим ожиданиям.
7. Создайте резервные копии. Чтобы избежать потери данных в будущем, регулярно создавайте резервные копии важных файлов на внешние накопители или в облачные хранилища.
Помните, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая причину потери файлов и состояние носителя информации. Если вы не уверены в своих действиях, обратитесь к специалисту.