Чтобы восстановить файл в Excel, выполните следующие шаги:

1. Откройте Excel и выберите «Файл». Это можно сделать, нажав на кнопку в левом верхнем углу экрана или используя комбинацию клавиш Ctrl + O.
2. Перейдите в раздел «Открыть». В появившемся меню выберите опцию «Открыть».
3. Найдите нужный файл. В открывшемся окне выберите папку, в которой хранится файл, и найдите нужный файл.
4. Восстановите файл. После того как вы нашли нужный файл, щёлкните по нему левой кнопкой мыши и подтвердите действие.
Если у вас нет резервных копий файла, то, к сожалению, восстановить данные не получится.
Обратите внимание, что эти шаги являются общими и могут отличаться в зависимости от версии Excel и операционной системы. Если у вас возникли проблемы с восстановлением файла, рекомендуется обратиться к документации или поддержке Microsoft для получения более подробной информации.