Для восстановления файлов с помощью бесплатной программы можно использовать, например, Recuva. Вот инструкция по её использованию:

1. Скачайте и установите Recuva. Вы можете найти последнюю версию программы на официальном сайте разработчика. 2. Запустите программу. После установки найдите Recuva на вашем компьютере и запустите её. 3. Выберите тип файла для восстановления. В главном окне программы выберите тип файла, который вы хотите восстановить (например, документы, фотографии, видео и т. д.). 4. Исследуйте диск. Recuva проанализирует ваш диск и покажет вам список удалённых файлов, которые можно восстановить. 5. Выберите файлы для восстановления. Просмотрите список удалённых файлов и выберите те, которые вы хотите восстановить. 6. Начните процесс восстановления. Нажмите кнопку «Восстановить» и укажите место, куда вы хотите сохранить восстановленные файлы. 7. Дождитесь завершения процесса. Recuva начнёт восстанавливать выбранные файлы. Дождитесь завершения процесса.
Обратите внимание, что успешность восстановления файлов зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, на которой были сохранены файлы, и время, прошедшее с момента удаления.