Если файл был перезаписан, то восстановить его содержимое может быть сложно или невозможно. Однако, в некоторых случаях можно попытаться восстановить данные с помощью специализированных программ. Вот пример инструкции по использованию одной из таких программ:

1. Скачайте и установите программу для восстановления данных. В интернете можно найти множество бесплатных программ для восстановления файлов. Например, можно воспользоваться программой TestDisk.
2. Запустите программу и выберите тип восстановления. В зависимости от ситуации, вам может потребоваться восстановить отдельные файлы или всю структуру файловой системы.
3. Следуйте инструкциям программы. Программа может попросить вас выбрать диск, на котором находятся нужные файлы, и указать параметры восстановления.
4. Дождитесь завершения процесса восстановления. Время восстановления зависит от объёма данных и степени повреждения файловой системы.
5. Проверьте восстановленные файлы. После завершения восстановления проверьте, что файлы открываются и содержат нужную информацию.
Важно помнить, что успех восстановления зависит от степени повреждения данных и типа программы, которую вы используете. В некоторых случаях лучше обратиться к специалистам по восстановлению данных.