Для восстановления файлов Excel и Word можно использовать следующие методы:

1. Восстановление из резервных копий. Если у вас есть резервные копии файлов, вы можете восстановить их из последней сохранённой версии.
2. Восстановление с помощью встроенных инструментов. В Excel и Word есть встроенные инструменты для восстановления повреждённых файлов.
3. Использование сторонних программ. Существуют специализированные программы для восстановления повреждённых файлов Excel и Word. Однако перед использованием таких программ рекомендуется ознакомиться с отзывами и выбрать надёжное решение.
Восстановление с помощью встроенных инструментов:
* Excel: * Откройте повреждённый файл. * Перейдите на вкладку «Файл». * Выберите «Информация» и затем «Восстановить». * Следуйте инструкциям на экране.
* Word: * Откройте повреждённый файл. * Нажмите на вкладку «Файл» и выберите «Восстановить документ». * Следуйте инструкциям на экране.
Обратите внимание, что эти методы могут не всегда гарантировать полное восстановление файлов. Если файлы сильно повреждены, возможно, потребуется использование сторонних программ или обращение к специалистам.
Также рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных в случае повреждения.