Чтобы восстановить файл Excel 2010, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте наличие файла: убедитесь, что файл действительно был удалён или повреждён. Иногда файлы могут быть перемещены в другую папку или скрыты.
2. Используйте функцию «Восстановить» в Excel: если файл был случайно удалён, попробуйте использовать встроенную функцию восстановления в Excel. Для этого откройте новый файл Excel, перейдите во вкладку «Файл» и выберите «Открыть». В появившемся окне найдите и выберите нужный файл, затем нажмите «Восстановить». Эта функция может помочь восстановить данные из повреждённого или частично удалённого файла.
3. Восстановление с помощью сторонних программ: если встроенные средства не помогли, можно попробовать восстановить файл с помощью сторонних программ. Например, есть программы для восстановления данных, которые могут работать с файлами Excel. Однако будьте осторожны при использовании таких программ, так как они могут повредить данные или установить вредоносное ПО на ваш компьютер.
4. Обратитесь к резервным копиям: если у вас есть резервные копии файла, восстановите его из них. Резервные копии могут быть сохранены на другом носителе (например, на внешнем жёстком диске или в облачном хранилище).
5. Консультация со специалистом: если ни один из вышеперечисленных методов не помог, обратитесь за помощью к специалисту по работе с данными или в службу поддержки Microsoft. Они могут предложить более сложные методы восстановления данных.
Важно помнить, что восстановление данных — это процесс, который может быть сложным и не всегда успешным. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.