Для восстановления повреждённого файла JPG можно использовать бесплатные программы, например, Image Repair или PhotoRec. Вот общая инструкция по их использованию:

1. Скачайте и установите программу. Найдите официальный сайт программы и скачайте последнюю версию. Установите программу на свой компьютер.
2. Откройте программу. Запустите программу после установки.
3. Выберите повреждённый файл. Найдите на своём компьютере повреждённый файл JPG и выберите его в программе.
4. Начните восстановление. Нажмите кнопку «Восстановить» или аналогичную, чтобы начать процесс восстановления.
5. Дождитесь завершения процесса. Программа проанализирует повреждённый файл и попытается восстановить его. Дождитесь завершения процесса.
6. Сохраните восстановленный файл. После завершения восстановления программа предложит сохранить восстановленный файл. Выберите место сохранения и сохраните файл.
Обратите внимание, что результат восстановления может варьироваться в зависимости от степени повреждения файла. В некоторых случаях программа может не справиться с восстановлением файла.