Чтобы восстановить файл на iPhone 5, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте память устройства. Убедитесь, что на iPhone 5 достаточно свободного места для сохранения восстанавливаемого файла.
2. Подключите iPhone к компьютеру. Используйте кабель USB, который идёт в комплекте с устройством.
3. Откройте программу для восстановления данных. Можно воспользоваться бесплатными аналогами, например, Disk Drill, TestDisk или Photo Recovery.
4. Выберите тип файла для восстановления. В зависимости от программы, вам может потребоваться выбрать тип файла (например, фотографии, видео, документы и т. д.).
5. Начните сканирование. Программа начнёт поиск удалённых или потерянных файлов на вашем iPhone.
6. Просмотрите найденные файлы. После завершения сканирования вы сможете просмотреть найденные файлы и выбрать те, которые хотите восстановить.
7. Восстановите выбранные файлы. Следуйте инструкциям программы для восстановления выбранных файлов на компьютер.
Обратите внимание, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая причину удаления файлов и состояние памяти устройства. В некоторых случаях восстановление может быть невозможным.