Для восстановления файла в архиве RAR можно использовать программу WinRAR или её бесплатный аналог — 7-Zip. Вот инструкция по восстановлению файлов с помощью этих программ:

1. Скачайте и установите программу WinRAR или 7-Zip, если у вас ещё нет их на компьютере.
2. Откройте архив RAR, в котором находится повреждённый файл. Для этого запустите программу и выберите нужный архив.
3. Проверьте целостность архива. В программе WinRAR для этого можно воспользоваться опцией «Проверка целостности» в меню «Инструменты». В 7-Zip аналогичная функция находится в разделе «Действия» — «Проверить целостность».
4. Восстановите повреждённый файл. Если программа обнаружила повреждение, она предложит восстановить данные. Следуйте инструкциям программы для завершения процесса восстановления.
5. Сохраните восстановленный файл. После успешного восстановления выберите место сохранения файла на вашем компьютере.
Обратите внимание, что результат восстановления может зависеть от степени повреждения файла. В некоторых случаях восстановление может быть невозможным.