Чтобы восстановить файл Excel на Mac, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте корзину: первым делом стоит проверить корзину, так как удалённые файлы обычно попадают туда. Если файл всё ещё находится в корзине, его можно легко восстановить.
2. Используйте Time Machine: если у вас включена функция Time Machine (машина времени), вы можете восстановить файл из резервной копии. Подключите внешний накопитель, на который выполнялось резервное копирование, и восстановите файл из последней рабочей версии.
3. Восстановление с помощью сторонних программ: существуют сторонние программы для восстановления удалённых файлов на Mac. Однако перед использованием таких программ рекомендуется провести исследование и выбрать надёжное и безопасное решение. Некоторые бесплатные альтернативы включают TestDisk и Disk Drill.
TestDisk — это бесплатная программа с открытым исходным кодом для восстановления данных. Она может помочь восстановить удалённые или отформатированные разделы на жёстком диске.
Disk Drill — ещё одна популярная бесплатная программа для восстановления данных на Mac. Она поддерживает восстановление файлов с различных носителей, включая жёсткие диски, SSD, USB-накопители и т. д.
Обратите внимание, что результаты восстановления могут варьироваться в зависимости от ситуации. Всегда рекомендуется создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных в будущем.