Для восстановления файла Excel, который был повреждён или утерян, можно использовать несколько методов. Вот пошаговая инструкция:

1. Проверьте наличие резервных копий: - Если у вас есть резервные копии файла, откройте нужную версию и сохраните её в безопасном месте.
2. Используйте функцию восстановления в Excel: - Откройте Excel и выберите повреждённый файл. - Нажмите правой кнопкой мыши на файл и выберите «Восстановить». - Следуйте инструкциям мастера восстановления.
3. Восстановление с помощью онлайн-сервисов: - Существуют онлайн-сервисы, которые могут помочь восстановить повреждённые файлы Excel. Однако будьте осторожны и выбирайте надёжные сервисы. - Загрузите повреждённый файл на сервис и следуйте инструкциям для восстановления.
4. Использование бесплатных аналогов: - Некоторые программы, такие как LibreOffice Calc, могут открывать и сохранять файлы в формате Excel. Вы можете попробовать открыть повреждённый файл в LibreOffice и сохранить его в нужном формате.
5. Обратитесь к специалисту: - Если ни один из вышеперечисленных методов не помог, обратитесь к специалисту по работе с данными или IT-специалисту.
Помните, что результаты восстановления могут быть непредсказуемыми, и иногда повреждённый файл невозможно полностью восстановить. Поэтому всегда рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов.