Для восстановления файлов формата chk можно использовать специальные программы. Однако стоит отметить, что не все файлы формата chk можно восстановить. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам в восстановлении файлов:

1. Определите причину потери файлов. Это может быть связано с повреждением файловой системы, вирусами, ошибками при копировании или перемещении файлов и т. д.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы. В Windows, например, можно попробовать восстановить файлы с помощью команды «Восстановление системы» или проверить диск на наличие ошибок с помощью утилиты «Проверка диска».
3. Попробуйте специализированные программы. Существует множество бесплатных программ для восстановления данных, например, TestDisk, Recuva, Disk Drill и другие. Они могут помочь восстановить потерянные или повреждённые файлы.
4. Следуйте инструкциям программы. Запустите программу и выберите опцию восстановления файлов. Обычно вам потребуется указать тип файла, который вы хотите восстановить, и место, где он был сохранён.
5. Будьте осторожны. Не используйте программы для восстановления, если вы не уверены в их надёжности. Также не открывайте подозрительные ссылки и не загружайте файлы из ненадёжных источников, чтобы избежать потери данных.
Помните, что восстановление файлов — это сложный процесс, который не всегда может быть успешным. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных в случае непредвиденных ситуаций.