Чтобы восстановить файлы на диске, выполните следующие шаги:

1. Определите причину потери файлов. Это может быть удаление, форматирование диска, повреждение файловой системы или вирусная атака. От причины будет зависеть выбор метода восстановления.
2. Используйте встроенные средства операционной системы. В Windows это может быть «Восстановление системы» или «Проверка диска». В macOS — «Дисковая утилита». Эти инструменты могут помочь восстановить файлы, если они были удалены недавно и не были перезаписаны новыми данными.
3. Используйте сторонние программы. Если встроенные средства не помогли, можно попробовать специальные программы для восстановления данных. Например, Recuva, TestDisk или Disk Drill. Перед использованием программы обязательно прочитайте инструкцию.
4. Следуйте инструкциям программы. Запустите программу и выберите диск, который нужно восстановить. Программа проанализирует диск и покажет файлы, которые можно восстановить. Выберите нужные файлы и сохраните их на другой носитель.
5. Будьте осторожны. Не записывайте новые данные на диск, который вы хотите восстановить, чтобы не перезаписать важные файлы. Также не используйте диск во время восстановления, чтобы не повредить данные ещё больше.
6. Обратитесь к специалисту. Если вы не уверены в своих действиях или не можете восстановить файлы самостоятельно, обратитесь к специалисту по восстановлению данных.
Помните, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая причину потери данных и время, прошедшее с момента потери. Чем быстрее вы начнёте восстановление, тем больше шансов на успех.