Для восстановления изменённых файлов можно использовать различные программы, в зависимости от типа файлов и степени их повреждения. Вот общая инструкция по восстановлению файлов:

1. Определите тип файлов, которые нужно восстановить. Это может быть документ, изображение, видеофайл и т. д.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы для восстановления файлов. В Windows, например, можно воспользоваться функцией «Восстановление системы» для возврата к предыдущему состоянию системы, если изменения файлов произошли после создания точки восстановления.
3. Используйте бесплатные программы для восстановления данных. Например, Recuva, TestDisk или PhotoRec. Эти программы могут помочь восстановить удалённые или повреждённые файлы.
4. Следуйте инструкциям программы для выбора типа файлов, которые нужно восстановить, и указания места, где они были сохранены.
5. Запустите процесс восстановления. Программа проанализирует диск и покажет список восстановленных файлов. Выберите нужные файлы и сохраните их в безопасное место.
6. Проверьте восстановленные файлы на наличие повреждений или ошибок. Если файлы повреждены, попробуйте восстановить их с помощью другой программы или обратитесь к специалисту.
7. Создайте резервные копии важных файлов на регулярной основе, чтобы избежать потери данных в будущем.
Обратите внимание, что успех восстановления файлов зависит от степени повреждения и времени, прошедшего с момента изменения файлов.