Для восстановления базы из файла с расширением .bak вам потребуется программа для работы с базами данных. Если у вас есть доступ к Microsoft SQL Server, вы можете использовать встроенную функцию восстановления баз данных. Однако, если вы ищете бесплатный аналог, можно воспользоваться такими программами, как MySQL Workbench или phpMyAdmin для работы с базами данных MySQL. **Восстановление базы данных с помощью MySQL Workbench:**

1. Скачайте и установите MySQL Workbench с официального сайта. 2. Запустите программу. 3. В главном меню выберите «File» (Файл) → «Import» (Импорт). 4. В появившемся окне выберите тип базы данных, которую вы хотите импортировать (например, MySQL). 5. Укажите путь к файлу .bak в поле «Source File» (Исходный файл). 6. Нажмите «Start Import» (Начать импорт). 7. Дождитесь завершения процесса импорта. 8. После успешного импорта вы сможете увидеть восстановленную базу данных в списке объектов MySQL Workbench.
Обратите внимание, что процесс восстановления может занять некоторое время в зависимости от размера базы данных и скорости вашего интернет-соединения.