Для восстановления базы данных из bak-файла вам потребуется программа для работы с базами данных. Если у вас есть доступ к Microsoft SQL Server, вы можете использовать встроенную функцию восстановления базы данных. Однако, если вы ищете бесплатный аналог, можно воспользоваться такими программами, как MySQL Workbench или phpMyAdmin для работы с MySQL базами данных. **Восстановление базы данных с помощью MySQL Workbench:**

1. Скачайте и установите MySQL Workbench с официального сайта. 2. Запустите программу. 3. В главном меню выберите «File» (Файл) -\u003e «Import» (Импорт). 4. В появившемся окне выберите тип базы данных, которую вы хотите импортировать (например, MySQL). 5. Укажите путь к вашему bak-файлу и нажмите «Open» (Открыть). 6. Выберите параметры импорта, такие как кодировка, сопоставление и другие настройки, если это необходимо. 7. Нажмите «Start import» (Начать импорт). 8. Дождитесь завершения процесса импорта.
Восстановление базы данных с помощью phpMyAdmin:
1. Установите phpMyAdmin на свой сервер, если это необходимо. 2. Запустите phpMyAdmin в вашем веб-браузере, введя адрес типа «http://yourserver/phpmyadmin». 3. Войдите в систему с вашими учётными данными. 4. Выберите базу данных, которую вы хотите восстановить, в левой панели. 5. Нажмите на кнопку «Import» (Импорт) в верхней части страницы. 6. Выберите ваш bak-файл и следуйте инструкциям мастера импорта.
Обратите внимание, что процесс восстановления может отличаться в зависимости от конкретной программы и версии базы данных. Рекомендуется ознакомиться с документацией программы, которую вы используете, для получения более точных инструкций.