Чтобы восстановить Excel-файл на Mac, выполните следующие шаги:

1. Откройте Excel на вашем Mac. Вы можете найти приложение в папке «Приложения» или воспользоваться поиском Spotlight.
2. Выберите «Файл» \u003e «Открыть» или нажмите комбинацию клавиш Command + O. Это откроет диалоговое окно «Открыть».
3. Найдите повреждённый Excel-файл на вашем Mac или в сети и выберите его для открытия.
4. Если файл повреждён и не открывается, попробуйте восстановить его с помощью онлайн-сервисов или программ для восстановления данных. Однако будьте осторожны и выбирайте надёжные источники, чтобы избежать потери данных.
5. Используйте онлайн-сервисы для восстановления Excel-файлов. Некоторые онлайн-сервисы могут помочь восстановить повреждённые файлы. Для этого загрузите повреждённый файл на сервис и следуйте инструкциям для восстановления. Обратите внимание, что некоторые сервисы могут требовать регистрации или оплаты.
6. Рассмотрите использование бесплатных аналогов специализированных программ. Например, вы можете попробовать использовать бесплатные аналоги коммерческих программ для восстановления данных, такие как TestDisk или PhotoRec. Эти программы могут помочь восстановить данные из повреждённых файлов.
7. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете восстановить файл самостоятельно, обратитесь к специалисту по работе с данными или в службу поддержки Microsoft.
Важно помнить, что восстановление повреждённых файлов не всегда возможно, и вы можете потерять часть данных. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии ваших файлов, чтобы избежать потери информации в случае повреждения.