Чтобы восстановить файл в Excel 2003, выполните следующие шаги:

1. Проверьте наличие резервных копий. Если у вас есть резервные копии файла, откройте одну из них и скопируйте нужные данные в новый файл.
2. Используйте функцию «Отменить» (Ctrl + Z). Если вы только что внесли изменения и хотите отменить их, нажмите комбинацию клавиш Ctrl + Z. Это вернёт файл к предыдущему состоянию.
3. Восстановите файл из предыдущей версии. Если у вас включена функция автоматического сохранения, попробуйте открыть предыдущую версию файла. Для этого перейдите во вкладку «Файл» — «Информация» — «История версий». Выберите нужную версию файла и откройте её.
4. Попробуйте восстановить данные из повреждённого файла. Если файл был повреждён, попробуйте открыть его в другой программе, например, в OpenOffice или Google Sheets. Иногда эти программы могут успешно прочитать данные из повреждённого файла Excel.
5. Используйте онлайн-сервисы для восстановления данных. Существуют онлайн-сервисы, которые могут помочь восстановить данные из повреждённых файлов. Однако будьте осторожны и выбирайте надёжные сервисы.
Обратите внимание, что эти методы могут не всегда гарантировать полное восстановление файла. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов.