Для восстановления файлов из торрента вам потребуется выполнить следующие шаги:

1. Установите программу для работы с торрентами. Если у вас ещё нет программы для работы с торрентами, вы можете воспользоваться бесплатным аналогом, например, uTorrent или qBittorrent.
2. Скачайте и установите программу. Перейдите на официальный сайт выбранного вами клиента для скачивания и установки. Следуйте инструкциям на экране для завершения установки.
3. Откройте программу и авторизуйтесь. Запустите программу после установки и авторизуйтесь, если требуется. Обычно это делается путём ввода логина и пароля, которые вы указали при регистрации на сайте, где вы скачали торрент-файлы.
4. Добавьте торрент-файлы в программу. Найдите скачанные торрент-файлы на вашем компьютере и добавьте их в программу. Это можно сделать через меню «Добавить» или «Добавить торрент».
5. Начните загрузку. После добавления торрент-файлов программа начнёт загрузку. Вы можете отслеживать статус загрузки в интерфейсе программы.
6. Дождитесь завершения загрузки. Подождите, пока все файлы не будут загружены на ваш компьютер. Время загрузки зависит от скорости вашего интернет-соединения и размера файлов.
7. Проверьте восстановленные файлы. После завершения загрузки найдите восстановленные файлы на вашем компьютере. Они будут сохранены в указанную вами папку при добавлении торрент-файлов в программу.
Обратите внимание, что восстановление файлов из торрента может нарушать авторские права, если вы не имеете разрешения на использование загружаемых материалов. Убедитесь, что вы действуете в рамках закона и уважаете права правообладателей.