Для восстановления повреждённых JPEG-файлов можно использовать бесплатные программы, например, ImageMagick. Вот инструкция по восстановлению JPEG-файлов с помощью этой программы:

1. Загрузите и установите ImageMagick. Вы можете скачать последнюю версию ImageMagick с официального сайта. Установка программы обычно не требует специальных навыков.
2. Откройте командную строку. В Windows это можно сделать, нажав сочетание клавиш Win + R и введя cmd.
3. Перейдите в папку с ImageMagick. Для этого введите команду ```cd ``` и путь к папке с программой. Например, ```cd C:\\Program Files\\ImageMagick```.
4. Восстановите повреждённый файл. Введите следующую команду: ```convert input.jpg -restore damaged_file.jpg```. Вместо ```input.jpg``` укажите путь к исходному файлу, а вместо ```damaged_file.jpg``` — путь к восстановленному файлу.
5. Проверьте восстановленный файл. Откройте восстановленный файл в программе для просмотра изображений, чтобы убедиться, что он успешно восстановлен.
Обратите внимание, что результат восстановления может зависеть от степени повреждения файла. В некоторых случаях восстановление может быть невозможным.