Чтобы восстановить Excel-файл онлайн, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Используйте онлайн-сервисы для восстановления данных. Существуют специализированные онлайн-сервисы, которые могут помочь восстановить повреждённые или утерянные данные из Excel-файлов. Однако перед использованием таких сервисов убедитесь, что они надёжны и безопасны.
2. Попробуйте восстановить файл с помощью облачных сервисов. Если у вас есть резервные копии файла в облаке (например, Google Drive, Dropbox, OneDrive), попробуйте восстановить файл из них.
3. Проверьте целостность файла. Иногда Excel-файлы могут быть повреждены из-за ошибок в программе или при передаче данных. Попробуйте открыть файл в другой программе, например, в Google Sheets или LibreOffice Calc, чтобы увидеть, отображаются ли данные корректно.
4. Восстановите файл из предыдущей версии. Если у вас есть предыдущая версия файла, попробуйте открыть её и сохранить как новую версию файла.
5. Обратитесь к специалистам. Если ни один из вышеперечисленных способов не помог, обратитесь к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать специализированное программное обеспечение для восстановления повреждённых файлов.
Важно помнить, что восстановление данных — это не всегда гарантированный процесс, и результат может зависеть от степени повреждения файла. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.