Для восстановления повреждённого файла XLSX можно использовать следующие шаги:

1. Проверьте целостность файла: - Попробуйте открыть файл в программе Microsoft Excel или в бесплатном аналоге, например, в LibreOffice Calc. Если файл не открывается или отображается некорректно, это указывает на его повреждение.
2. Используйте встроенные инструменты восстановления Excel: - В Microsoft Excel есть функция проверки и восстановления повреждённых файлов. Перейдите во вкладку «Файл», выберите «Информация» и затем «Проверка целостности файлов». Следуйте инструкциям мастера для восстановления данных.
3. Попробуйте восстановить с помощью сторонних программ: - Существуют специализированные программы для восстановления повреждённых файлов Excel. Однако они могут быть платными. В качестве альтернативы можно попробовать бесплатные программы, такие как TestDisk или PhotoRec, которые могут помочь восстановить данные из повреждённых файлов в определённых случаях.
4. Создайте резервную копию данных: - Если у вас есть резервные копии файлов, используйте их для восстановления данных. Это поможет избежать потери информации в случае повреждения файлов в будущем.
5. Обратитесь к специалисту: - Если ни один из вышеперечисленных методов не помог, обратитесь за помощью к специалисту по восстановлению данных. Они могут использовать профессиональные инструменты для восстановления информации из повреждённых файлов.
Помните, что успех восстановления зависит от степени повреждения файла и используемых методов. Рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы минимизировать риск потери данных.