Для восстановления повреждённого файла XLSX можно использовать следующие шаги:

1. Проверьте целостность файла: - Попробуйте открыть файл в программе Microsoft Excel или в аналогичном программном обеспечении, таком как Google Sheets или LibreOffice Calc. Если файл открывается частично или с ошибками, это указывает на его повреждение.
2. Используйте встроенные инструменты восстановления Excel: - В Microsoft Excel есть инструмент для восстановления повреждённых файлов. Для этого попробуйте сохранить файл в другом формате (например, в CSV) и затем импортировать данные обратно в Excel. Это может помочь восстановить некоторые данные.
3. Восстановление с помощью сторонних программ: - Если встроенные инструменты не помогли, можно попробовать использовать сторонние программы для восстановления данных. Однако будьте осторожны, так как некоторые из них могут быть небезопасными. Рекомендуется использовать проверенные и надёжные программы.
4. Использование LibreOffice Calc: - LibreOffice Calc может успешно восстанавливать повреждённые файлы XLSX. Откройте повреждённый файл в LibreOffice Calc и сохраните его в новом файле. Это может помочь сохранить важные данные.
5. Обратитесь к специалистам: - Если все вышеперечисленные методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать профессиональные инструменты для восстановления повреждённых файлов.
Важно помнить, что восстановление повреждённых файлов не всегда возможно, и результаты могут варьироваться в зависимости от степени повреждения. Регулярное создание резервных копий ваших файлов может помочь избежать потери данных в случае их повреждения.