Для восстановления удалённого файла MP4 можно использовать специальные программы для восстановления данных. Однако стоит отметить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, на которой был удалён файл, и время, прошедшее с момента удаления. Вот общая инструкция по восстановлению удалённого файла MP4 с помощью программы Recuva:

1. Скачайте и установите Recuva. Recuva — это бесплатная программа для восстановления удалённых файлов. Вы можете скачать её с официального сайта разработчика. 2. Запустите программу. После установки запустите Recuva. 3. Выберите тип файла. В главном окне программы выберите «Тип файла» — «Все файлы». 4. Выберите место поиска. Нажмите кнопку «Начать поиск» и выберите место на компьютере, где предположительно находился удалённый файл MP4. 5. Просмотрите результаты. Recuva отобразит список восстановленных файлов. Выберите нужный файл MP4 и нажмите «Восстановить». 6. Сохраните восстановленный файл. Укажите место сохранения восстановленного файла на компьютере.
Обратите внимание, что успешность восстановления зависит от множества факторов, и нет гарантии, что удалённый файл будет восстановлен.