К сожалению, если файлы были удалены, восстановить их может быть сложно или невозможно. Однако, если вы уверены, что хотите попытаться восстановить данные, можно попробовать следующие шаги:

1. Используйте встроенные инструменты операционной системы. В Windows и macOS есть встроенные инструменты для восстановления удалённых файлов. В Windows это можно сделать с помощью «Корзины», а в macOS — через «Finder».
2. Используйте специализированные программы. Существуют программы, которые могут помочь восстановить удалённые файлы. Однако стоит отметить, что они не гарантируют 100% результат. Некоторые из них платные, но есть и бесплатные аналоги. Например, Recuva, TestDisk, TestFile.
3. Обратитесь к специалистам. Если вы не можете самостоятельно восстановить файлы, обратитесь к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать более продвинутые методы и инструменты для восстановления данных.
Важно помнить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, время, прошедшее с момента удаления, и другие обстоятельства. Поэтому нет гарантии, что удалённые файлы можно будет восстановить.