К сожалению, если файлы были удалены с носителя информации, восстановить их может быть сложно или невозможно. Однако, если вы случайно удалили файлы с компьютера или они были потеряны из-за форматирования диска, есть несколько способов попытаться их восстановить. Вот общая инструкция по восстановлению удалённых 3gp-файлов:

1. Используйте встроенные средства операционной системы. В Windows и macOS есть встроенные инструменты для восстановления удалённых файлов. В Windows это можно сделать через «Корзину», а в macOS — через «Finder».
2. Используйте специализированные программы. Существуют программы, которые могут помочь восстановить удалённые файлы. Некоторые из них бесплатны и доступны для скачивания. Например, Recuva, TestDisk и Disk Drill.
3. Обратитесь к профессионалам. Если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, обратитесь к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать более продвинутые методы для восстановления файлов.
Важно: * Не записывайте новую информацию на носитель, с которого вы хотите восстановить файлы, чтобы не перезаписать удалённые данные. * Не используйте программы для восстановления данных, которые не проверены и не рекомендованы надёжными источниками.
Помните, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файлов, и состояние носителя информации.