Для восстановления почты из OST-файла вам потребуется выполнить следующие шаги:

1. Установите программу для работы с электронной почтой. Если у вас нет подходящей программы, можно воспользоваться бесплатным аналогом, например, Outlook Express или Thunderbird.
2. Импортируйте OST-файл в выбранную программу. В большинстве почтовых клиентов есть функция импорта, которая позволяет добавить новые сообщения или перенести существующую почту из файла на сервер.
3. Следуйте инструкциям программы. В процессе импорта вам могут потребоваться указать путь к OST-файлу и выбрать параметры импорта.
4. Дождитесь завершения импорта. Время импорта зависит от размера OST-файла и скорости работы вашего компьютера.
5. Проверьте восстановленную почту. После завершения импорта проверьте, что все сообщения успешно перенесены в вашу программу для работы с электронной почтой.
Обратите внимание, что процесс восстановления почты может отличаться в зависимости от выбранной программы и версии операционной системы. Рекомендуется ознакомиться с документацией программы или обратиться за помощью к специалистам, если у вас возникнут трудности.