Если вы случайно изменили файл Excel и хотите его восстановить, есть несколько шагов, которые можно предпринять. Вот общая инструкция:

1. Создайте резервную копию файла: если у вас есть возможность, создайте резервную копию файла перед внесением изменений. Это поможет вам сохранить первоначальную версию файла, если восстановление не удастся.
2. Используйте функцию «Отменить» (Undo): в Excel есть функция «Отменить», которая позволяет отменить последние изменения. Чтобы воспользоваться этой функцией, нажмите комбинацию клавиш Ctrl + Z.
3. Восстановите файл из предыдущей версии: если вы работаете в Windows, вы можете восстановить файл из предыдущей версии. Для этого перейдите в «Проводник», найдите изменённый файл, щёлкните правой кнопкой мыши и выберите «Восстановить предыдущую версию».
4. Используйте онлайн-сервисы для восстановления файлов: существуют онлайн-сервисы, которые могут помочь восстановить повреждённые или изменённые файлы. Однако будьте осторожны и выбирайте надёжные сервисы.
5. Обратитесь к специалисту: если ни один из вышеперечисленных методов не помог, обратитесь к специалисту по работе с Excel или IT-специалисту. Они могут предложить более сложные методы восстановления данных.
Важно помнить, что результаты восстановления могут варьироваться в зависимости от степени повреждения файла и используемых методов. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.