Восстановление удалённых файлов может быть сложной задачей, и успех зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, на которой были удалены файлы, и время, прошедшее с момента удаления. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в восстановлении данных:

1. Используйте встроенные инструменты операционной системы. В Windows вы можете попробовать восстановить файлы с помощью «Корзины». Откройте «Корзину», найдите удалённые файлы и щёлкните правой кнопкой мыши, выбрав «Восстановить». В macOS вы можете использовать встроенную утилиту «Дисковая утилита» для восстановления файлов.
2. Используйте специализированное программное обеспечение. Существуют платные и бесплатные программы для восстановления данных. Некоторые из них могут быть эффективными даже в сложных случаях. Например, Recuva для Windows или Disk Drill для macOS. Следуйте инструкциям программы для сканирования и восстановления файлов.
3. Обратитесь к профессионалам. Если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных. Они могут иметь опыт работы с различными типами повреждений и могут предложить более продвинутые методы восстановления.
Важно помнить, что чем быстрее вы начнёте процесс восстановления, тем больше шансов на успех. Также рекомендуется не перезаписывать данные на диск, чтобы избежать потери информации.