Восстановление файлов после форматирования — это сложная задача, которая не всегда может быть успешно решена. Однако есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы попытаться восстановить данные.

1. Используйте встроенные средства операционной системы. - В Windows вы можете попробовать восстановить файлы с помощью встроенной утилиты «Восстановление системы». Она может помочь восстановить предыдущие версии файлов и папок. - В macOS вы можете использовать встроенную утилиту «Дисковая утилита» для восстановления данных с повреждённых разделов.
2. Используйте специализированные программы. - Recuva — бесплатная программа для Windows, которая может помочь восстановить удалённые или потерянные файлы. - TestDisk — бесплатная программа с открытым исходным кодом, которая может восстанавливать данные с повреждённых или отформатированных разделов.
3. Обратитесь к профессионалам. - Если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать профессиональное оборудование и программное обеспечение для восстановления файлов.
Важно помнить, что успех восстановления файлов не гарантирован, и чем быстрее вы начнёте процесс восстановления, тем больше шансов на успех. Также рекомендуется создать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных в будущем.