Восстановление файлов без использования специальных программ может быть выполнено с помощью следующих методов:

1. Восстановление из корзины: если файлы были удалены недавно, они могут быть восстановлены из корзины. Просто откройте корзину и выберите нужные файлы.
2. Восстановление с помощью резервных копий: если у вас есть резервные копии файлов, вы можете восстановить их из этих копий. Проверьте наличие резервных копий на внешних носителях или в облачных хранилищах.
3. Восстановление с помощью файловой системы: в некоторых случаях можно восстановить файлы с помощью встроенных средств файловой системы. Например, в Windows можно использовать функцию «Восстановление предыдущих версий» для возврата к предыдущей версии файла.
4. Проверка жёсткого диска: иногда файлы можно восстановить, проверив жёсткий диск на наличие повреждённых секторов или ошибок. Для этого можно использовать встроенные инструменты диагностики операционной системы или сторонние программы.
5. Использование онлайн-сервисов: существуют онлайн-сервисы, которые могут помочь восстановить удалённые файлы. Однако будьте осторожны и выбирайте надёжные сервисы.
Важно отметить, что успешность восстановления файлов зависит от многих факторов, включая причину потери файлов и время, прошедшее с момента потери. Поэтому рекомендуется как можно скорее приступить к восстановлению файлов после их потери.