Для восстановления больших файлов можно использовать следующие методы:

1. Восстановление из резервной копии. Если у вас есть резервная копия файла, вы можете просто восстановить его из неё. Это самый надёжный способ восстановления данных.
2. Использование специализированных программ. Существуют программы, предназначенные для восстановления данных с повреждённых или удалённых носителей. Некоторые из них бесплатны. Например, TestDisk — бесплатная программа для восстановления данных с повреждённых разделов жёсткого диска.
3. Восстановление с помощью встроенных инструментов операционной системы. В некоторых случаях можно восстановить данные с помощью встроенных инструментов операционной системы. Например, в Windows есть инструмент CHKDSK, который может восстановить данные с повреждённого раздела.
4. Восстановление с помощью онлайн-сервисов. Существуют онлайн-сервисы, которые могут помочь восстановить большие файлы. Однако перед использованием таких сервисов убедитесь, что они надёжны и безопасны.
5. Проверка целостности файла. Если файл был повреждён во время передачи или хранения, вы можете попробовать проверить его целостность и восстановить данные из неповреждённой части файла.
6. Обращение к специалистам. Если вы не можете восстановить файл самостоятельно, обратитесь к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать профессиональные инструменты и методы для восстановления данных.
Важно помнить, что восстановление данных — это сложный процесс, который может не всегда привести к успешному результату. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.