Для восстановления удалённых файлов на Mac можно использовать встроенные инструменты операционной системы или сторонние программы. Вот общая инструкция по восстановлению файлов с помощью встроенных инструментов macOS:

1. Проверьте корзину. Первым делом стоит проверить корзину, так как удалённые файлы обычно попадают туда. Если файл всё ещё находится в корзине, его можно легко восстановить.
2. Используйте Time Machine. Если у вас включена функция Time Machine (машина времени), вы можете восстановить файлы из предыдущих резервных копий. Подключитесь к самой последней доступной точке восстановления и восстановите нужные файлы.
3. Восстановление с помощью Disk Utility. В случае если предыдущие методы не помогли, можно попробовать восстановить данные с помощью утилиты Disk Utility. Эта утилита позволяет восстанавливать повреждённые разделы и файловые системы.
Шаги для восстановления с помощью Disk Utility:
* Запустите Disk Utility, открыв «Утилиты» в папке «Программы». * Выберите диск, на котором находятся удалённые файлы. * Нажмите на вкладку «Первая помощь». * Следуйте инструкциям на экране для сканирования и восстановления диска.
Обратите внимание, что успешность восстановления зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файлов, и степень повреждения файловой системы.
Если встроенные инструменты macOS не помогли, можно рассмотреть возможность использования сторонних программ для восстановления данных. Однако стоит помнить, что использование таких программ может быть рискованным, поскольку они могут повредить файловую систему или привести к потере данных. Поэтому перед использованием сторонних программ рекомендуется создать резервную копию важных данных.
Важно отметить, что восстановление удалённых файлов — это сложный процесс, который может не всегда привести к успешному результату. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных данных, чтобы избежать потери информации в случае непредвиденных ситуаций.