Для восстановления удалённого файла VMDK можно использовать специальные программы для восстановления данных. Однако стоит отметить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая степень повреждения файла и время, прошедшее с момента удаления. Вот общая инструкция по восстановлению удалённого файла VMDK:

1. Используйте встроенные инструменты операционной системы. Некоторые операционные системы предлагают встроенные инструменты для восстановления удалённых файлов. Например, в Windows можно воспользоваться функцией «Восстановление системы» или утилитой «Восстановление файлов».
2. Используйте специализированные программы. Существует множество программ, предназначенных для восстановления удалённых файлов. Некоторые из них бесплатны и могут быть полезны в вашем случае. Например: - Recuva — бесплатная программа для восстановления удалённых файлов; - TestDisk — бесплатная программа для восстановления данных с повреждённых разделов и дисков.
3. Следуйте инструкциям программы. Запустите выбранную программу и следуйте инструкциям на экране. Обычно процесс восстановления включает следующие шаги: - выбор типа файла для восстановления; - выбор места на диске, где нужно искать удалённые файлы; - запуск процесса восстановления.
4. Будьте терпеливы. Процесс восстановления может занять некоторое время, особенно если файл был удалён давно или повреждён.
5. Проверьте восстановленные файлы. После завершения процесса восстановления проверьте восстановленные файлы на наличие повреждений или ошибок. Если файлы повреждены, попробуйте восстановить их ещё раз или использовать другую программу.
Обратите внимание, что эти шаги являются общими рекомендациями и могут не гарантировать полное восстановление удалённого файла VMDK. В некоторых случаях может потребоваться профессиональная помощь или использование специализированного оборудования.