К сожалению, если файл был удалён окончательно, восстановить его может быть невозможно. Однако, если вы недавно удалили файл и ещё не перезаписали данные на диске, есть шанс восстановить его с помощью специальных программ. Вот инструкция по восстановлению файлов с помощью программы TestDisk:

1. Скачайте и установите программу TestDisk. Это бесплатная программа с открытым исходным кодом, которая может помочь восстановить удалённые или отформатированные разделы. 2. Запустите TestDisk после установки. Программа предложит вам выбрать диск, который вы хотите проверить. Выберите нужный диск и нажмите «Start». 3. TestDisk проведёт анализ диска и попытается восстановить удалённые разделы. Процесс может занять некоторое время, в зависимости от размера диска и степени повреждения данных. 4. После завершения анализа TestDisk покажет вам список восстановленных разделов. Выберите раздел, который содержит нужный вам файл, и нажмите «Write». 5. TestDisk запишет восстановленные данные на диск. Убедитесь, что у вас есть достаточно свободного места на диске для записи восстановленных данных. 6. После записи данных на диск вы сможете увидеть восстановленный файл. Однако помните, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая степень повреждения данных и время, прошедшее с момента удаления файла.
Обратите внимание, что эта инструкция предназначена для общего ознакомления и не гарантирует успешного восстановления файлов. Если у вас есть важные данные, рекомендуется обратиться к специалисту по восстановлению данных.