Для восстановления удалённых файлов MP4 можно использовать специальные программы. Однако стоит отметить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файлов, и условия, при которых это произошло. Вот общая инструкция по восстановлению удалённых файлов с помощью программы Recuva:

1. Скачайте и установите Recuva. Вы можете найти последнюю версию программы на официальном сайте. 2. Запустите программу. После установки запустите Recuva. 3. Выберите тип файла. В главном окне программы выберите «MP4» в списке типов файлов. 4. Сканирование диска. Нажмите кнопку «Сканировать» и дождитесь завершения процесса сканирования. Программа проанализирует ваш диск на предмет удалённых файлов MP4. 5. Просмотр результатов. После сканирования вы увидите список найденных файлов. Вы можете просмотреть их и выбрать те, которые хотите восстановить. 6. Восстановление файлов. Выберите файлы, которые хотите восстановить, и нажмите кнопку «Восстановить». Укажите папку, в которую хотите сохранить восстановленные файлы. 7. Завершение восстановления. Дождитесь завершения процесса восстановления.
Обратите внимание, что эффективность восстановления может варьироваться, и не все удалённые файлы могут быть успешно восстановлены. Также рекомендуется использовать Recuva осторожно и только для личных целей, чтобы избежать нарушения авторских прав.