Для восстановления данных из файла XLS можно использовать программу Microsoft Excel или её бесплатный аналог — LibreOffice Calc. Вот общая инструкция по восстановлению данных:

1. Откройте файл XLS: - Запустите Microsoft Excel или LibreOffice Calc. - Откройте файл XLS, который нужно восстановить.
2. Проверьте целостность файла: - Убедитесь, что файл не повреждён. Если файл сильно повреждён, возможно, данные восстановить не удастся.
3. Используйте функции восстановления: - В Microsoft Excel нет встроенных функций для восстановления данных, но вы можете попробовать открыть файл в более новой версии программы. - В LibreOffice Calc есть функция восстановления, которая может помочь восстановить данные из повреждённого файла. Для этого выберите «Инструменты» → «Восстановить».
4. Попробуйте открыть файл в другой программе: - Если восстановление в Microsoft Excel или LibreOffice Calc не помогло, попробуйте открыть файл в другой программе, например, в Google Sheets.
5. Восстановите данные вручную: - Если все остальные методы не помогли, попробуйте восстановить данные вручную. Для этого откройте файл в текстовом редакторе и найдите нужные данные.
Обратите внимание, что восстановление данных из повреждённого файла не всегда возможно. Если данные сильно повреждены, лучше обратиться к специалисту.