Для восстановления данных из файла с расширением .bak вам потребуется программа для работы с такими файлами. Если у вас есть доступ к специализированному программному обеспечению, вы можете использовать его для восстановления данных. Однако, если у вас нет доступа к такому ПО, можно попробовать восстановить данные с помощью бесплатных аналогов. Один из таких аналогов — программа **EaseUS Data Recovery Wizard**. Это бесплатная программа, которая может помочь восстановить данные из файлов .bak. Вот инструкция по её использованию:

1. Скачайте и установите программу. Перейдите на официальный сайт EaseUS и скачайте программу. Установите её на свой компьютер.
2. Запустите программу. После установки запустите программу.
3. Выберите тип файла. В главном окне программы выберите «File Recovery» и затем «Disk Recovery».
4. Выберите место для восстановления. Выберите диск или раздел, где находится файл .bak, который вы хотите восстановить.
5. Начните сканирование. Нажмите кнопку «Scan» для начала сканирования выбранного диска или раздела. Программа проанализирует данные и найдёт потерянные файлы.
6. Просмотр результатов. После завершения сканирования вы увидите список восстановленных файлов. Вы можете просмотреть их и выбрать те, которые хотите восстановить.
7. Восстановление выбранных файлов. Выберите файлы, которые хотите восстановить, и нажмите кнопку «Recover» для сохранения их на выбранное место.
Обратите внимание, что результаты восстановления могут варьироваться в зависимости от состояния файла .bak и диска, на котором он находится. Также рекомендуется создать резервные копии важных данных, чтобы избежать потери информации в будущем.