Чтобы восстановить данные Excel-файла, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте файл на наличие повреждений. Попробуйте открыть файл в Excel и посмотрите, отображаются ли данные корректно. Если данные отсутствуют или отображаются некорректно, возможно, файл повреждён.
2. Используйте встроенные инструменты восстановления Excel. В некоторых случаях Excel может автоматически восстанавливать повреждённые файлы. Для этого попробуйте сохранить файл в другом формате (например, в формате CSV) и затем открыть его в новой копии Excel.
3. Восстановите данные из резервной копии. Если у вас есть резервная копия файла, вы можете восстановить данные из неё.
4. Используйте сторонние программы для восстановления данных. Существуют специализированные программы для восстановления повреждённых файлов Excel. Однако перед использованием таких программ рекомендуется ознакомиться с отзывами и выбрать надёжное и проверенное решение.
5. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете восстановить данные самостоятельно, обратитесь к специалисту по работе с Excel или в службу поддержки Microsoft.
Важно отметить, что эффективность методов восстановления данных может варьироваться в зависимости от степени повреждения файла. Поэтому рекомендуется попробовать несколько методов и выбрать наиболее подходящий для вашей ситуации.