Если вы хотите восстановить только файлы из iTunes, вам не обязательно использовать сам iTunes. Вы можете воспользоваться сторонними программами или встроенными инструментами операционной системы. Вот пример инструкции по восстановлению файлов без использования iTunes:

1. Определите тип файлов, которые вы хотите восстановить. Это могут быть музыкальные файлы, видео, фотографии или другие типы данных.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы. В Windows вы можете воспользоваться «Проводником» для поиска и восстановления файлов. В macOS вы можете использовать «Finder».
3. Если вы потеряли файлы из-за удаления, попробуйте восстановить их из «Корзины». В Windows и macOS файлы, удалённые недавно, обычно перемещаются в «Корзину». Вы можете восстановить их оттуда.
4. Используйте программы для восстановления данных. Существуют специализированные программы, которые могут помочь восстановить данные с повреждённых или отформатированных носителей. Некоторые из них бесплатны. Например, для Windows можно использовать Recuva или TestDisk, а для macOS — Disk Drill.
5. Следуйте инструкциям программы для восстановления данных. Обычно вам нужно будет выбрать носитель, с которого вы хотите восстановить данные, и указать тип файлов, которые вы ищете. Программа просканирует носитель и попытается восстановить нужные файлы.
Обратите внимание, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая причину потери данных и состояние носителя. Если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалисту по восстановлению данных.