Если вы отформатировали диск и хотите восстановить файлы, есть несколько шагов, которые можно предпринять. Однако стоит отметить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, использованной при форматировании, и были ли данные перезаписаны новыми данными. Вот общие шаги, которые могут помочь в восстановлении данных:

1. Используйте встроенные инструменты операционной системы. В Windows можно попробовать восстановить данные с помощью встроенной утилиты «Восстановление системы». В macOS можно использовать встроенную утилиту «Дисковая утилита» для попытки восстановления данных.
2. Используйте специализированное программное обеспечение. Существуют платные и бесплатные программы для восстановления данных. Например, для Windows можно использовать Recuva, TestDisk или Disk Drill. Для macOS можно использовать DiskWarrior или TestDisk.
3. Обратитесь к профессионалам. Если предыдущие шаги не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать более продвинутые методы для восстановления информации.
Важно: - Не записывайте новые данные на диск, с которого вы хотите восстановить информацию. - Не используйте диск для записи новых данных до тех пор, пока не будет завершено восстановление.
Помните, что успешность восстановления данных не гарантирована, особенно если диск был полностью перезаписан новыми данными.