Чтобы открыть и восстановить файл Excel, выполните следующие шаги:

1. Откройте программу Excel. Если у вас установлена программа Microsoft Excel, вы можете найти её в меню «Пуск» или на рабочем столе. Если у вас нет Microsoft Excel, можно воспользоваться бесплатными аналогами, например, LibreOffice Calc или Google Sheets.
2. Выберите файл Excel. Найдите файл Excel, который вы хотите открыть, и дважды щёлкните по нему, чтобы запустить программу для работы с ним.
3. Проверьте целостность файла. Если файл повреждён или содержит ошибки, вы можете столкнуться с проблемами при его открытии. В этом случае попробуйте восстановить файл с помощью встроенных инструментов программы или сторонних утилит.
4. Используйте встроенные инструменты Excel. В Microsoft Excel есть инструменты для проверки целостности файлов и восстановления данных. Например, вы можете воспользоваться функцией «Проверка наличия ошибок» или «Восстановление повреждённых документов». В LibreOffice Calc также есть аналогичные инструменты.
5. Восстановите файл с помощью сторонних утилит. Если встроенные инструменты не помогли, вы можете попробовать восстановить файл с помощью сторонних утилит, таких как Advanced File Recovery или Recuva. Однако будьте осторожны и используйте только проверенные программы.
6. Сохраните восстановленный файл. После восстановления файла сохраните его в безопасном месте, чтобы избежать потери данных в будущем.
Обратите внимание, что процесс восстановления файлов может различаться в зависимости от программы, которую вы используете. Рекомендуется обратиться к документации или поддержке программы для получения более подробной информации.