Для восстановления повреждённого файла можно использовать специальные программы, например, TestDisk или Recuva. Вот общая инструкция по восстановлению файлов с помощью Recuva:

1. Скачайте и установите Recuva. Вы можете найти последнюю версию программы на официальном сайте разработчика. 2. Запустите программу. После установки откройте Recuva. 3. Выберите тип файла. В главном окне программы выберите тип файла, который вы хотите восстановить (например, документы, фотографии, видео и т. д.). 4. Выберите место поиска. Укажите место на компьютере, где вы подозреваете наличие повреждённого файла. 5. Начните сканирование. Нажмите кнопку «Сканировать» или аналогичную, чтобы начать процесс поиска повреждённых файлов. 6. Просмотрите результаты. После завершения сканирования Recuva покажет список найденных файлов. Выберите нужный файл и нажмите «Восстановить». 7. Сохраните восстановленный файл. Укажите место сохранения восстановленного файла и сохраните его.
Обратите внимание, что результат восстановления может варьироваться в зависимости от степени повреждения файла. В некоторых случаях восстановление может быть невозможным. Также рекомендуется создать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных в будущем.