Чтобы восстановить файл Excel после сбоя, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте наличие файла: убедитесь, что файл Excel действительно был повреждён или потерян. Проверьте папку, в которой вы сохраняли файл, и убедитесь, что нет случайно удалённых версий файла.
2. Используйте функцию восстановления в Excel: если файл был недавно сохранён, попробуйте использовать встроенную функцию восстановления в самой программе Excel. Для этого откройте повреждённый файл и выберите «Файл» \u003e «Информация» \u003e «Восстановить». Следуйте инструкциям на экране.
3. Попробуйте открыть файл в другой версии Excel: иногда более старые версии программы могут лучше справляться с восстановлением повреждённых файлов. Попробуйте открыть файл в более старой версии Excel, если такая имеется.
4. Восстановите файл из резервной копии: если у вас есть резервные копии файла, откройте последнюю рабочую версию и сохраните её.
5. Используйте онлайн-сервисы для восстановления данных: существуют онлайн-сервисы, которые могут помочь восстановить повреждённые файлы Excel. Однако будьте осторожны и выбирайте надёжные сервисы.
6. Обратитесь к специалисту: если ни один из вышеперечисленных методов не помог, обратитесь за помощью к специалисту по работе с Excel или в службу технической поддержки.
Важно помнить, что восстановление повреждённых файлов не всегда возможно, особенно если повреждение слишком серьёзное. Поэтому регулярное создание резервных копий файлов является хорошей практикой для предотвращения потери данных.